Brrr: We bijten vandaag het spits af met een ijskoude oppepper!

De Wim Hof-methode, wie kent 'm inmiddels niet. Onze nationale ijsgek omarmt kou en ijs alsof het zijn tweede natuur is. Met een mix van ademhalingsoefeningen en koudesessies heeft Hof opvallende records op zijn naam gezet, zoals het langst zitten in een ijsbad. Hij is ervan overtuigd dat zijn methoden de gezondheid verbeteren, het immuunsysteem een boost geven en mentale weerbaarheid opkrikken. Niet iedereen is even enthousiast over zijn claims, maar dat lijkt hem weinig te deren.

Of je erin gelooft of niet, Wimpie weet mensen te motiveren om hun fysieke en mentale grenzen op te zoeken en als ze daar moeite mee hebben, helpt hij ze een handje door die kou lekker door te duwen. 

Voor wie het "kou is een mindset"-gedoe een brug te ver vindt, is er gelukkig altijd nog Shelby Doner; zij houdt het allemaal wat vriendelijker en blijft, voor zover wij weten, ver weg van fonteinen en ijsbaden.