Tijd om wat extra witte witte bloedcellen aan te maken met een frisse duik in een ijsbad

Sommige mensen staan het liefst een uur of langer onder een hete, dampende douche. We begrijpen dit, maar misschien kun je beter een koude douche proberen. Of nog beter: een koud ijsbad in de natuur. Helaas heeft niet iedereen deze mogelijkheid. Het is namelijk goed voor de bloedcirculatie en de aanmaak van witte bloedcellen. Dit zorgt weer voor een sterker immuunsysteem, waardoor je minder gestrest bent en beter kunt slapen. We verzinnen dit niet en worden ook niet gesponsord door Wim Hof, maar je zou het gewoon een keer moeten proberen.

Net als deze vrouw: zij heeft wél de luxe van een ijsbad in haar achtertuin, maar moet nog wel een klein beetje werken aan haar methode. 😆